更新のお知らせ

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練習コース~㏌大分~を更新しました。
トレーニング

30km走中止!

練習の予定では今日は30km走の日。 岡城名水マラソンが3月1日。 仕事のスケジュール的にも30km走をするには今日が最適☆ 距離が長いのでモンベルのランニングバック(お気に入りw)に もしもに備えて携帯や小銭を放...
トレーニング

8kmガチラン

対・おおのがわスマイルランの練習で大野川の河川敷を モリモリ走ってきました☆ ドラゴンクエストウォークをしながら^^:3㎞程ジョグで河川敷へ行き ちょっと気合をためてからスタート! 鶴崎橋の下から海の方...
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筆者のプロフィールを追加しました

各メニューの下↓の方にくっつけてみました^^
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“エントリー中の大会”を追加しました。
トレーニング

ハイペース

用事を片付けてたらトレの時間が無くなってきてた(;'∀') なので、久しぶりにペースを上げて走ることに。 コースはご町内を2周(1周2kmちょい)することに。 結果 4.85km・21分4秒・4分20秒/km ピー...
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トレーニングを更新しました

プランクに画像等を追加しました^^
トレーニング

雨なのでジムトレへ

今日はしっかり走りたかったけど残念な天気。 天気予報では明日も雨らしいのでやっぱり今日走りたい。 こんな日はスポーツ公園(ビックアイ)のジムでお世話になる。 ちなみに大人は1回(2時間)360円で利用できます(学...
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トレーニング更新

ウチのメイントレをアップ
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