ハイペース

用事を片付けてたらトレの時間が無くなってきてた(;’∀’)

なので、久しぶりにペースを上げて走ることに。

コースはご町内を2周（1周2ｋｍちょい）することに。

結果　4.85ｋｍ・21分4秒・4分20秒/ｋｍ

ピークは3分19秒（←一瞬だけｗ）まで上がってたんですけど全然キープ出来てませんでしたｗ

5ｋｍを２０分以内で走れるようになりたい。。。