ちょびっとラン

今日は休みだったけど家族と出かける用事があったので

夕方に帰ってきて暗くなる前に少しだけランニングに。

時間もないのでコースもペース決めず適当でw

坂道を走ったりダッシュを混ぜてみたり、約4kmを20分ほど気ままに走った。

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