ウォーク→バイク→ラン→バイクw

myチャリ トレーニング

用事を片付けるついでに3kmウォーキング。

帰宅してそのまま準備運動してチャリンコで40m道路沿いの

遊歩道へ向かいジョグ7km。

ツバキが咲いていました☆

コメント

タイトルとURLをコピーしました