トレーニング 体重増加。。。
何だか今年に入って体重が少しづつ増え続けてる。
高校を出て以来、57～58ｋｇだったのに、今日計ったら61.3ｋｇ！！
・・・ヒザが壊れる(-_-;)
去年の後半から筋トレを徐々に増やしてるから筋肉付き過ぎた？
4...
2020-03
トレーニング 
トレーニング ひざ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
なんだか今日は走り始めから体の動きが鈍いような硬いような気がしてたんですが
案の定9kmあたりで左ひざに痛みが・・・
残りはウォーキングでｗ
大野川の桜は5～6分咲きくらいでしょうか。
日に日に咲いてきていますね🌸...
トレーニング サブ3.5か、ウルトラマラソンか・・・
この数日、ちょっと考えてました。
コロナで今シーズンは不本意に終了してしまった。
ならば「次のシーズンへ備えて！」と、思って走ってもなーんか気が抜けた感じだし、
筋トレしてもいつもより長く感じてきついし。
目標がフ...
更新のお知らせ ランニングギアを更新しました
ランニングバックパック、小物入れグッツを追加しました。
雑記 ⤴モチベーション⤵
何だか、微妙な感じになっております。
本来なら毎月何かの大会に出てたはずなんですが
ポッカリと胸に穴が開いたかのようですｗｗｗ
オリンピック延期の発表を受けたアスリートの方々の心情は
察するに余りあります(-.-)...
更新のお知らせ メニュー更新
☆練習コース～㏌大分～にマップ等を追加しました。
☆筋トレ～故障対策～にジャンプの画像を追加しました。
トレーニング ジョグのはずが・・・
仕事が終わって「今日はゆたっとジョグかな～(*´Д｀)
と思っていました。
実際、走り始めたときもそう思ってたのに・・・
なんだか段々テンションが上がってきてビルドアップ走みたいになってしまった(;'∀')
...
更新のお知らせ メニュー更新
練習コースに別府公園を追加しました(=ﾟωﾟ)ﾉ
トレーニング 別府公園RUN
初めて別府公園へ行ってきました。
先日テレビで見てランニング出来そうだったので様子見と
公園の敷地内にスターバックスがあるとのことで
嫁にバレンタインのお返しでスタバにも行ってきました(^^♪
着いてみると思ったよ...
トレーニング 春が来た(*’▽’)
いい天気です。
きっと皆さんもこの天気のおかげでテンションが上がってるのでしょう。
ランニング中に声をかけてくれる人がとても多かったです＾＾
参加してたデジタルランニングイベントも終わったので
今日は気ままに走って...