2020-03-03

トレーニング

腸脛靭帯炎~(-、-;

今日は少し雲が多めのランニングしやすそうないい天気☆ 大野川沿いの12kmのコースを走ることに。 走り出してみると体が軽くペースが気持ちよく上がる⤴⤴ 4:30/kmくらいのペースで快調に走ってたら10km地点で ...
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