脂肪燃焼ラン☆

トレーニング

40歳を過ぎ地味に増えてきた体重をせめて58㎏台にもどしたい!!

いろんな方法がネット上にあふれてたけどウチはランナー!!

なので、ダイエットの主軸はRUNNING☆で行きたい!

そんなわけでペースを落として距離を走る脂肪燃焼ランにて

体の余分なものを焼き尽くすべく行動を開始しました。

(ついでに通勤もチャリンコ通勤(晴れた日限定w)に切り替えましたよ(*‘∀‘))

ランニング後に牛乳一杯を飲んだ時点で59.3㎏。

そこからストレッチして晩飯を腹一杯食ってビール2杯とコーヒーも飲んで。。。

まぁ、元にもどったかな。計ってないけどw

いいんです、好きなだけ食って痩せるんです!!(>∀<)

河川敷の不思議な光景(ΦωΦ)

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