休足中(*‘∀‘)

故障

先日書いた足底筋膜炎が落ち着くまで走らないことにしたのですが

更に筋トレも何もかもランニングに関すること一切をしない

ド・チートウィークを開催することしました!(≧▽≦)ノ

・・・なんだかヒザとか足首とか、体のあちこちに薄~く違和感があって

筋肉も微妙な張りが抜けない感じになってたので

そろそろ一度疲労抜きをしたほうが良いのかな?

と、思ってたところで今回の足底筋膜炎がやってきたので

思い切ってガッツリ休もう!!ということになりました(*’▽’)

おかげでフリーな時間がモリモリになったので

マンガを読んだりゲームをしたり草むしりをしたり、のびのびと過ごしております☆

日に日にカカトの痛みは治ってる感じがするのであと1週間もすれば

消えてしまうんじゃないかと勝手に思ってます。

それ以降はラン&ウォーク + 筋トレで体作りをしていきたいと思ってます^^

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