2020-05-06

トレーニング

まずはウォーキングから

足底筋膜炎その他の小さな不調のリカバリーという名目で ゴールデンウィークの間なにもしなかった私ですw それでいい加減動き始めようかと ウォーキングから始めてみました。 私は追い込むとふくらはぎや太ももの前側が筋肉痛...
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