2020-05-18

雑記

四万十川ウルトラマラソン中止

そうなるだろうとは思ってたのですが やはり四万十川ウルトラマラソンも中止になりました。 思ってはいても実際に中止の文字を見るとへこみますね(´・ω・`) これは自分で目標を決めてそれに向かって行くスタイルにしないと ...
トレーニング

腹周りが少し締まってきた

この頃、体幹トレ―ニング以外の日でも プランクを入れるようにしてて 今日、風呂に入るときに気が付いた。 ウェストが締まってね? 恐らく間違いない。 3日に1回の体幹トレの日だけプランクをしてた時に比べて締まっ...
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