リカバリー中

トレーニング

故障していた足裏(足底筋膜炎)と左足首がだんだんと治ってきています。

走ってみると足裏はかなり治った感じがあるのですが

足首は違和感が強めな感じです(-.-)

いま無理をすると元に戻ってしまうんだろうな~という感じがするので

もうしばらくはジワジワと様子を見ながら筋トレや体幹トレと合わせながら

焦らずに走ってみようと思っています^^

今夜の一杯☆
ツイッターでフォローさせていただいてる方が初鰹(はつがつお)の画像を上げていました。カツオ食べたいな~🐟

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