久しぶりの全力ラン

足底筋膜炎が出てから初めて短距離ですが速さを意識して走ってみた。

ある程度ペースが上がってからはペースが安定しなくなりピークで４分２０秒/ｋｍ。

下で４分４０秒/ｋｍくらいに。

このペースで6ｋｍ走ったら倒れるかと思った(ノД`)・゜・。

心肺がかなり落ちてて少し凹むｗ

次の大会が決まるまでに故障を完治して走力を戻すぞ！！