久しぶりのプロテイン☆

雑記

こんにちは、TOSHI+sです。

私は今年の始めまで練習後にリカバリー系のプロテインを

飲んでいましたが、効果があるのかな?

という疑問を感じ半年近く止めていました。

最初は特に何かが変わったような感じはしなかったんですが

ここ1,2ヵ月で思ったことは「回復が遅い・・・」ということ。

やっぱり飲んでたほうがリカバリーには良さそうなので

再度購入してみることにしました。

前に使っていた“ウイダー リカバリーパワープロテイン”はその名の通り

リカバリーに特化した配合でタンパク質が少な目で

ビタミンやミネラルが多めになっています。

ではタンパク質量の多いプロテインに変え、

減った分のビタミンやミネラルを別のサプリから取ったら

どうなるんだろうということで今回は

“ザバス タイプ3 エンデュランス”と“ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル”

を購入してみました。

ザバス タイプ3はホエイプロテインではなく大豆プロテインを使っていて

それも初めてなので使用感が気になるところです。

今日の練習後に飲んでみましたが味はバニラ風味の小麦粉(;´∀`)

まぁ、あまり美味しくはありませんw

ウィダーのココア味はホントに薄めのココアなので飲みやすさは抜群でした☆

今回のプロテイン変更で回復力がアップするといいな(*‘∀‘)

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