フルマラソンに向けて

こんにちは、TOSHI+ｓです。

先月、大会へのエントリーを決めましたが

いま体のあちこちに違和感を覚えていて満足のいく練習が出来ていません(´；ω；`)ｳｩｩ

そんなわけでしばらくは体のリカバリーに集中することにして

ランニングは中止して、筋トレに励むことにします！(｀・ω・´)ノ

筋トレと言っても7割は体幹トレーニングです。

本番までにしっかりとした体幹を作って故障をせずに

練習メニューをこなして出場したいですね＾＾