練習再開

右足の足底筋膜炎がだいぶ良くなったと思った矢先に

左足にも足底筋膜炎が発症(;゚Д゚)

おまけに右足首の内側にも痛みがΣ(・ω・ノ)ノ!

なんか左股関節にも違和感が(@ ̄□ ̄@;)!!

ええ、もう走るどころでは無くなりまして一切のトレーニングを中止して

嵐が過ぎ去るのを待っていました(´;ω;`)ウゥゥ

いや~モチベーションが下がる下がるw

それから約1ヵ月が経ち、今日から様子見で筋トレと6kmのウォーキングから

再開してみました。

今日は右足首が熱を持ったのでアイシングしました。

右股関節の違和感も少々。

明日は体幹トレとウォーキングを予定してますがウォーキングは足首の様子を見て

決めようと思います。

明日も歩けますように(*´ω`*)

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