右足の足底筋膜炎がだいぶ良くなったと思った矢先に
左足にも足底筋膜炎が発症(;゚Д゚)
おまけに右足首の内側にも痛みがΣ(・ω・ノ)ノ!
なんか左股関節にも違和感が(@ ̄□ ̄@;)!!
ええ、もう走るどころでは無くなりまして一切のトレーニングを中止して
嵐が過ぎ去るのを待っていました(´;ω;`)ウゥゥ
いや~モチベーションが下がる下がるw
それから約1ヵ月が経ち、今日から様子見で筋トレと6kmのウォーキングから
再開してみました。
今日は右足首が熱を持ったのでアイシングしました。
右股関節の違和感も少々。
明日は体幹トレとウォーキングを予定してますがウォーキングは足首の様子を見て
決めようと思います。
明日も歩けますように(*´ω`*)
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