筋トレ+ウォーキング トレーニング Twitter Facebook コピー 2020.07.22 今日は筋トレからのウォーキング6km。 筋トレと体幹トレは1日交替で普通のプランクだけは毎日やってます。 どちらも30分くらいかな(´・ω・`) この時期は長そでやコンプレッションタイツで日焼け対策をして 歩いたり走ったりするんですが 今日はなんだか面倒に感じてランパンにタンクトップで出発w この方が楽なんですけどね~シミが増えるんですよね~(;´∀`)
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