体幹トレで

夜勤が終わりトレーニングの準備をしていると

左足首の違和感が強くなってたので今日はウォーキングはお休み。

青学式体幹トレでしっかり体幹をいじめておきましたw

焦るな焦るなと自分に言い聞かせつつ(-_-)

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