体幹トレで

夜勤が終わりトレーニングの準備をしていると

左足首の違和感が強くなってたので今日はウォーキングはお休み。

青学式体幹トレでしっかり体幹をいじめておきましたｗ

焦るな焦るなと自分に言い聞かせつつ(-_-)