2020-10

トレーニング

公園ラン

今日はブラっと公園ランしてきました。 マックスバリュー大在店の道路を挟んで反対側にある“北公園” 一周500mで午前中は外周のランニングコースにはほとんど人がいません。 学校の終わる時間になると子供がたくさんいま...
雑記

予防接種

数年ぶりにインフルエンザの予防接種に行ってきました。 例年でもインフルにかかると大変ですが、今年は特にコロナもあるので やれることはやっておかないと何かあったときに職場の目が痛そうなのでw 先生に「あまり運動はしないでね...
トレーニング

少しづつ走ってます^^;

1km走ると違和感や痛みが出ていた私の足ですが すこーしづつ走れるようになってきました☆ そうは言っても精々3km前後ですがw いまはとにかく無理をしないことがテーマでなので。 でも走る距離が伸びてきてモチベーショ...
トレーニング

まいった(;^ω^)

ウォーキングをあまり面白いと思えずだんだんとしなくなって 気が付いたら1.2か月なにもしてなかったのですが 久しぶりにジョギングしてきました。 2~3kmを体感で6分/kmくらいのペースだったのですが 息が上がって...
雑記

ランニングとヨガ

こんにちは、TOSHI+sです。 最近“瞑想”というものをしていたのですが、何となく考え方に余裕が出たような気がしてます。 気が向いたときに5~10分くらい。 長いようで気が付いたら時間が経ってます。 その延長でヨ...
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