まいった(;^ω^)

トレーニング

ウォーキングをあまり面白いと思えずだんだんとしなくなって

気が付いたら1.2か月なにもしてなかったのですが

久しぶりにジョギングしてきました。

2~3kmを体感で6分/kmくらいのペースだったのですが

息が上がってしまったw

だましだまし走ってたときでも5kmくらいなら普通に走れたんですけどね(;^ω^)

故障に気を付けてジワリと戻していきます⤴⤴

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