2020-11-04

治りません（ー、ー； 一時期は歩くだけでも痛い時期もありましたが、その時に比べれば いまはほとんど痛みは感じません。 が、軽く走ると次の日に軽い痛みが出ます。 アキレス腱伸ばしを“まめ”にしてランニングを控...