2022-01

トレーニング

毎日歩いています^、^

今日も歩いてきました☆ 少しづつ距離を伸ばしてアップダウンの多いコースを加えて 着実にランニング開始に備えています。 本日は距離6.1㎞ 標高差106m 私の自宅周辺ではこのくらいが標高差は限界ですが、これを上がっ...
トレーニング

ランニングの前にダイエットを始めましたw

ランニングの再開に向けてまずはダイエットを始めました。 走っていたとき58Kgくらいだったのが現在64㎏くらいw お正月に増えた体重が戻らなくなってしまいました(泣) いまの体重増⤴筋力減⤵の身体で走ったらあっちこっち傷...
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復帰準備

1年間ほど体調を崩しておりました。 ランニングどころではなく体重も増えてしまいました。 しかし、そろそろ動けそうな状態になってきましたので まずはウォーキングから始めてみようと思います☆ はじめの一歩から再開です!...
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