Uncategorized 復帰準備 1年間ほど体調を崩しておりました。 ランニングどころではなく体重も増えてしまいました。 しかし、そろそろ動けそうな状態になってきましたので まずはウォーキングから始めてみようと思います☆ はじめの一歩から再開です!... 2022.01.23 Uncategorized
Uncategorized 雨☔ 朝、仕事が終わってみると雨模様。 今日はウォーキングをしようかと思ってたけど筋トレに変更。 シャワーランならともかくシャワーウォーキングはちょっと・・・(-▽-;) 休みにしようかと思ったけど足が痛い以外は体に不具合は無... 2020.07.24 Uncategorized
Uncategorized 体幹トレで 夜勤が終わりトレーニングの準備をしていると 左足首の違和感が強くなってたので今日はウォーキングはお休み。 青学式体幹トレでしっかり体幹をいじめておきましたw 焦るな焦るなと自分に言い聞かせつつ(-_-) 2020.07.23 Uncategorized
Uncategorized コロナ対策@ランニングマスク その2(*‘∀‘) 私のランニングの師匠(心の中のw)金 哲彦さんが ツイッターで紹介されてたランニングマスクの作り方を 参考に私も作ってみました。 原材料はこれ! 大会の参加賞でもらうTシャツです。 今回は竹田“岡の里... 2020.04.25 Uncategorized
Uncategorized 僕の町・探検RUN☆ 新しいお店でも無いかとペースは気にせず走ってみた。 しかし住宅街や海沿いをフラフラしてみたものの今日は収穫がなさそうな感じ。 桜パトロールも出来たので今日は帰ること^^; 花と葉っぱが半々くらいになりましたね どう... 2020.04.17 Uncategorized
Uncategorized 初雪 今日は40m道路沿いの遊歩道をジョギング。 今年の冬ももう終わろうかというこの時期にやっと初雪が降りました☆ 私の住んでいるあたりは一瞬だけみぞれが降っただけでしたがw 10.3km・1時間3分15秒・6分7秒/km 2020.02.18 Uncategorized