故障

足底筋膜炎

治りません(ー、ー; 一時期は歩くだけでも痛い時期もありましたが、その時に比べれば いまはほとんど痛みは感じません。 が、軽く走ると次の日に軽い痛みが出ます。 アキレス腱伸ばしを“まめ”にしてランニングを控...
更新のお知らせ

更新のお知らせ☆

練習コースに横塚公園(大在)を追加しました
雑記

箸(はし)を買いに

湯布院へ行ってきました^^ 息子の体格が大きくなり子供箸で合わなくなったので 前に何かで見たw“箸一膳屋”(はしいちぜんや)さんへお邪魔してきました。 家族揃ってお店周辺の景色の良さに圧倒されました☆ お店に入ると...
トレーニング

横塚公園(大在)

今日は初めて大在でも東寄りにある“横塚公園”に行ってきました。 大在でランニングできる公園は他にないのかしら? ってことで探してみると、この横塚公園が結構広いらしいよとのことで お試しで行ってみたら思いのほか良い...
トレーニング

公園ラン

今日はブラっと公園ランしてきました。 マックスバリュー大在店の道路を挟んで反対側にある“北公園” 一周500mで午前中は外周のランニングコースにはほとんど人がいません。 学校の終わる時間になると子供がたくさんいま...
雑記

予防接種

数年ぶりにインフルエンザの予防接種に行ってきました。 例年でもインフルにかかると大変ですが、今年は特にコロナもあるので やれることはやっておかないと何かあったときに職場の目が痛そうなのでw 先生に「あまり運動はしないでね...
トレーニング

少しづつ走ってます^^;

1km走ると違和感や痛みが出ていた私の足ですが すこーしづつ走れるようになってきました☆ そうは言っても精々3km前後ですがw いまはとにかく無理をしないことがテーマでなので。 でも走る距離が伸びてきてモチベーショ...
トレーニング

まいった(;^ω^)

ウォーキングをあまり面白いと思えずだんだんとしなくなって 気が付いたら1.2か月なにもしてなかったのですが 久しぶりにジョギングしてきました。 2~3kmを体感で6分/kmくらいのペースだったのですが 息が上がって...
雑記

ランニングとヨガ

こんにちは、TOSHI+sです。 最近“瞑想”というものをしていたのですが、何となく考え方に余裕が出たような気がしてます。 気が向いたときに5~10分くらい。 長いようで気が付いたら時間が経ってます。 その延長でヨ...
雑記

こんにちは、TOSHI+sです^^ このところずっとウォーキングに精を出している私ですが なんだかだんだんと精神的に穏やかになってきましたw ランニング、特に追い込む練習をする前は「おっしゃあ!行くか!!」って感じで ...
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