ランニング

トレーニング

横塚公園(大在)

今日は初めて大在でも東寄りにある“横塚公園”に行ってきました。 大在でランニングできる公園は他にないのかしら? ってことで探してみると、この横塚公園が結構広いらしいよとのことで お試しで行ってみたら思いのほか良い...
トレーニング

少しづつ走ってます^^;

1km走ると違和感や痛みが出ていた私の足ですが すこーしづつ走れるようになってきました☆ そうは言っても精々3km前後ですがw いまはとにかく無理をしないことがテーマでなので。 でも走る距離が伸びてきてモチベーショ...
トレーニング

リカバリー中

故障していた足裏(足底筋膜炎)と左足首がだんだんと治ってきています。 走ってみると足裏はかなり治った感じがあるのですが 足首は違和感が強めな感じです(-.-) いま無理をすると元に戻ってしまうんだろうな~という感じがする...
トレーニング

全力ラン

今日はゆっくり走ると決めていました。 準備運動をして体を温めて出発。 6分/kmペースで「こんなもんかな」と思いながら走る。 走り始めて500mあたりである思いにかられる。 1kmあたりでその思い爆発。 おも...
トレーニング

久しぶりにランニング^^

足裏を痛めてから初めてペースを上げてのランニング。 思ったよりも走れたけど違和感アリアリ^、^; 次はまたゆっくりRUNです。 ストレッチをしっかりして早く治そう☆
故障

休足中(*‘∀‘)

先日書いた足底筋膜炎が落ち着くまで走らないことにしたのですが 更に筋トレも何もかもランニングに関すること一切をしない ド・チートウィークを開催することしました!(≧▽≦)ノ ・・・なんだかヒザとか足首とか、体のあちこちに...
Uncategorized

コロナ対策@ランニングマスク その2(*‘∀‘)

私のランニングの師匠(心の中のw)金 哲彦さんが ツイッターで紹介されてたランニングマスクの作り方を 参考に私も作ってみました。 原材料はこれ! 大会の参加賞でもらうTシャツです。 今回は竹田“岡の里...
雑記

コロナ対策@ランニングマスク

先日普通のマスクをして走ったら意外と走れたけど これからの季節、気温が上がってくると不安ってことで 他にも使えるアイテムを探しにスポーツ用品店へ。 見つけたのがこれ。 耳に引っ掛けるフェイスマスク。。。(4...
トレーニング

マスクをしてランニングしてみた

コロナ対応で初めてマスクをして走ってみた。 ゆっくりめのジョグなら思ったほど苦しくなく普通に走れたw でも今日の朝の気温は11℃だったからなぁ。。。 それでも最後の方は汗でマスクが顔に貼りつき始めてたから これから...
雑記

ランナーの飛沫感染リスクについて(ノД`)・゜・。

最近テレビやSNS上で新型コロナの件で ランナーへの風当たりが強くなってきてる。 ひとつは外出自粛による運動不足解消にとランニングを始めた方による 新規ランナーの増加による密集率の増加。 特に都市部では安心して走れ...
タイトルとURLをコピーしました